viernes, 10 de octubre de 2008

Activitats durant el curs

Primer trimestre

Segon trimestre

Tercer trimestre


1. Escalfament

1. Escalfament

1. Escalfament


2. Acondicionament físic

Agilitat

Habilitat

Flexibilitat

Força

Potència

Velocitat

Coordinació

2. Voleibol

- Tècnica individual (toc de dits, toc de mà baixa, servei)

- Exercicis individuals

- Mini partits (2x2 3x3)

- Torneig

2. Beisbol

- Tècnica de batejar

- Exercicis en parelles

- Exercicis en grups de 4

- Mini partits

- Partits


3. Altres esports

- Freesbes

- Ringo

- Patinatge

- Jocs diversos


3. Hoquei

- Tècnica de conducció de pilota

- Passades parades

- Circuits

- Exercicis en parelles

- Mini partits

- Partits


3. Atletisme

- Curses

- Salts

- Llançaments

- Relleus


4. Tennis

- Tècnica individuals

- Partits (individuals i parelles)


4. Futbol

- Tècnica Individual (conduccions i passades)

- Exercicis en parelles

- Exercicis en petits grups

- Mini partits (2x2 3x3)

- Torneig

5. Esport lliure

4. Handbol

- Passades, bots, tirs a porteria

- Exercicis en parelles

- Exercicis en grups

- Mini partits

- Partits


5. Esport lliure

5. Coreografia


6. Esport lliure.


No hay comentarios: